10 أشياء مدهشة يمكن أن تؤثر على صحة المهبل

إذا كنت قلقًا بشأن صحتك المهبلية ، فأنت لست وحدك. تعاني العديد من النساء من مشاكل مهبلية في مرحلة ما من حياتهن. في حين أن بعض المشاكل المهبلية طفيفة ويتم حلها من تلقاء نفسها ، إلا أن البعض الآخر يمكن أن يكون أكثر خطورة. هناك عدد من الأشياء التي يمكن أن تؤثر على صحتك المهبلية ، بما في ذلك عاداتك الصحية والنشاط الجنسي والمنتجات التي تستخدمها. إليك 10 أشياء مدهشة يمكن أن تؤثر على صحتك المهبلية: 1. دورتك الشهرية: يمكن أن يحتوي دم الحيض على بكتيريا يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالعدوى. إذا كان التدفق كثيفًا ، ففكري في استخدام كوب الدورة الشهرية أو أي منتج آخر لتقليل خطر الإصابة بالعدوى. 2. وسائل منع الحمل: يمكن لبعض أنواع وسائل منع الحمل ، مثل اللولب النحاسي ، أن تزيد من خطر الإصابة بالعدوى. إذا كنت قلقًا بشأن هذا الأمر ، فتحدث إلى طبيبك بشأن الخيارات الأخرى. 3. نظامك الغذائي: يمكن أن يؤدي تناول نظام غذائي غني بالسكر إلى زيادة خطر الإصابة بعدوى الخميرة. للمساعدة في منع هذا ، تناول الكثير من الزبادي مع الثقافات الحية أو تناول مكملات بروبيوتيك يوميًا. 4. ملابسك الداخلية: ارتداء ملابس داخلية ضيقة أو جوارب طويلة يمكن أن يحبس الرطوبة ويخلق بيئة يمكن للبكتيريا أن تزدهر فيها. لتقليل خطر الإصابة بالعدوى ، ارتدِ

أنا في منتصف العشرينات من عمري وما زلت أتعلم أشياء جديدة عن صحة أعضائي التناسلية. من حسن حظك أنني قررت أن أطلعك على بعض العوامل التي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتك المهبلية. أنا أكره كسرها لك ، لكن الكثير منها أشياء ربما تحبها.

ضغط

تقريبًا كل جانب من جوانب صحتك الجسدية يعاني عندما تكون مستويات التوتر لديك مرتفعة. ومع ذلك ، قد تصاب بالصدمة من المدى الحقيقي الذي يمكن أن يؤثر فيه القلق على المهبل. يمكن أن يسبب فقدان الرغبة الجنسية ، والذي بدوره يمكن أن يجعلك أكثر جفافا هناك. يمكن أن يصبح الجنس مؤلمًا ، أو مستحيلًا في بعض الحالات الشديدة. من المعروف أن الإجهاد يتسبب في حدوث التشنج المهبلي ، الذي وصفته خدمة الصحة الوطنية في إنجلترا بأنه شد لا إرادي متكرر أو مستمر للعضلات حول المهبل كلما حاولت الإيلاج '. في الأساس ، الإجهاد تمتص .

قهوة

أنا متأكد من أن هذه الأخبار ستخيب آمال زملائي من مدمني الكافيين ، ولكن يمكن أن يكون للقهوة بعض الآثار الضارة على صحة أعضائك التناسلية إذا تم تناولها بكميات زائدة. أولاً ، يمكن للقهوة القوية أن تغير رائحة المهبل. في حين أن هذا ليس خطيرًا تمامًا على صحتك ، إلا أنه غريب نوعًا ما. الأمر الأكثر إثارة للقلق هو أن الاستهلاك المفرط للقهوة يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بعدوى الخميرة السيئة. يمكن للكمية العالية من الكافيين في المشروب أن تدمر الفيتامينات والمعادن الحيوية التي تقاوم مثل هذه العدوى. ربما تذهب لتناول قهوة منزوعة الكافيين في ستاربكس في المرة القادمة.

كحول

الشرب ضار جدًا بالجسم بعدة طرق - نحن نعرف ذلك بالفعل. ومع ذلك ، هل أدركت أنه في الواقع سبب رئيسي لجفاف المهبل المؤلم؟ يمكن للجفاف الذي تشعر به غالبًا بعد شرب بضعة أكواب من النبيذ أن ينتشر في جميع أنحاء جسمك ويقلل أيضًا من كمية المزلقات الطبيعية في منطقة الأعضاء التناسلية. سبب آخر يجعل الجنس في حالة سكر ليس فكرة جيدة حقًا. لا تريدين الاستيقاظ وأنت مصاب بألم في المهبل.

طعام مقلي

لماذا جميع الأطعمة اللذيذة سيئة للغاية لأجسامنا؟ تبين أن الأطعمة المقلية نادراً ما تتحدث عن الآثار الجانبية الطبية - فهي يمكن أن تلحق الضرر بالمهبل. نعم ، حقًا. تربط بعض الدراسات الأطعمة المقلية بزيادة خطر الإصابة بالتهاب المهبل الجرثومي. العلماء ليسوا متأكدين تمامًا من سبب حدوث ذلك ، لكنهم يشكون في أن ذلك يرجع إلى عدم حصول الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية غنية بالدهون على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن التي قد تقاوم مثل هذه العدوى. ومما زاد الطين بلة ، أن الأطعمة الحلوة مشكلة أيضًا. هل تعرف ما الذي يحب البيئة الدافئة السكرية مثل الجسم؟ خميرة. هل تعرف ما الذي لا يتأقلم جيدًا عندما يحتوي على خميرة زائدة؟ المهبل. مأساوية ، أعلم.

حمام الفقاعات

في حين أنك قد تحب أن تنقع جيدًا لفترة طويلة في حمام الفقاعات في نهاية يوم عمل شاق ، فمن المحتمل أن يعاني المهبل من ذلك. يمكن للصابون بجميع أنواعه أن يهيج منطقة الأعضاء التناسلية ، ولكن الغمر في الماء والصابون لفترات طويلة من الوقت هو أمر غير مقبول. يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى تقليل كمية المزلقات الطبيعية في مهبلك ويتركك أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية. يمكن أن تتخلص حمامات الفقاعات من مستويات الأس الهيدروجيني الطبيعية الحمضية قليلاً في المهبل ، مما يفتح الباب أمام مجموعة كاملة من المشاكل.