10 طرق للتغلب على مخاوفك من الالتزام

إذا كنت شخصًا يكافح من أجل الالتزام ، فلا تقلق - فأنت لست وحدك. الخوف من الالتزام أمر شائع بشكل مدهش ، ويمكن أن يظهر في جميع أنواع الطرق. ربما لديك تاريخ من العلاقات قصيرة العمر ، أو ربما لم تكن في علاقة جدية على الإطلاق. أو ربما تكون في علاقة طويلة الأمد ولكنك تجد نفسك تتراجع عاطفيًا. إذا كان الخوف من الالتزام أمرًا تكافح معه ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتغلب عليها. إليك 10 نصائح لمساعدتك في التغلب على خوفك من الالتزام: 1. افهم سبب خوفك من الالتزام. 2. قبول هذا الالتزام لا يجب أن يكون إلى الأبد. 3. امنح نفسك الوقت للشفاء من آلام الماضي. 4. العمل على بناء الثقة في العلاقات. 5. لا تحاول إجبار نفسك على الدخول في علاقة قبل أن تكون مستعدًا. 6. كن صادقًا مع نفسك وشريكك بشأن مخاوفك واهتماماتك. 7. اطلب المساعدة المتخصصة إذا لزم الأمر. 8. تواصل بصراحة وصدق مع شريكك بشأن احتياجاتك وتوقعاتك. 9. كن على استعداد للتنازل وتقديم التنازلات من أجل الحفاظ على علاقة صحية. 10. ابحث

قد يكون الاستقرار صعبًا على أفضل منا. بالنسبة لأولئك منا الذين يخافون من الجدية ، يمكن أن يكون ذلك معذبًا. إذا كان خوفك من الالتزام يمنعك من الحب ، فجرب هذه الطرق العشر لتجاوزه واحتضان الحب بنسبة 100٪:

أصلح نفسك.

لن تكون قادرًا على منح نفسك حقًا لشخص آخر إذا كنت لا تستطيع أن تكون شخصًا كاملًا بمفردك. هل أنت مكتئب؟ لن يقوم أي رجل بإصلاح ذلك. التعامل مع مشاكلك هو الخطوة الأولى للتأكد من أنك منفتح على العلاقة.

تعلم الاعتماد على الآخرين.

أن تكون قادرًا على الاعتماد على الآخرين عندما تحتاج إلى ذلك لا يقل أهمية عن استقلاليتك. يجب أن تكون قادرًا على السماح للآخرين بالدخول وقبول المساعدة عند الحاجة. العلاقات تدور حول الشراكة ، لذا تعلم كيف تثق في الآخرين.

ننسى الفشل.

هناك شيء ما يعيقك ، وقد يكون مجرد علاقاتك السابقة. هذا لا يعني أنك لا تزال في حالة حب مع حبيبتك السابقة ، فهذا يعني فقط أنك تعرضت للأذى وتخشى التعرض للأذى مرة أخرى. يعد الفشل جزءًا كبيرًا من الحياة ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك التوقف عن المحاولة.

ابحث عن مثال جيد.

في عالم تنتهي فيه نصف الزيجات تقريبًا بالطلاق ، من السهل الانكباب على الالتزام. ماذا عن الناجين؟ الناس ما زالوا في حالة حب بعد 50 عاما؟ هذا شيء حقيقي ، لذا ابدأ بالتركيز على الأشياء الجيدة وانسى السيئ. لن تكون قادرًا أبدًا على الاستثمار في الحب حقًا إذا لم تفعل ذلك.

اغفر لأعدائك.

سواء كان ذلك انفصالًا سيئًا أو عذرًا رديئًا لأب ، لا يمكنك أن تدع ذكرى خذلانك من قبل رجل تحبطك. إذا كان الغضب يعيقك ، فأنت بحاجة إلى إيجاد طريقة للتخلص منه ، لأن حياتك العاطفية تعتمد عليها.