9 أسباب أنك لست سعيدًا وكيفية تغيير ذلك

هل تكافح من أجل العثور على السعادة؟ انت لست وحدك. كثير من الناس يسعون جاهدين من أجل السعادة ولكنهم لا يصلون إليها أبدًا. قد تكون هناك عدة أسباب لعدم سعادتك. لكن لا تقلق ، فهناك طرق لتغيير ذلك. فيما يلي 9 أسباب قد لا تكون سعيدًا بها وكيفية تغيير ذلك: 1. ليس لديك أي أهداف إذا لم يكن لديك أي أهداف ، فمن الصعب أن تكون سعيدًا. وجود شيء تسعى جاهدًا من أجله يمنحك هدفًا ومعنى لحياتك. بدون أهداف ، قد تشعر وكأنك تمر بهذه الحركات يومًا بعد يوم. لإصلاح ذلك ، اجلس وفكر فيما تريد تحقيقه في الحياة. ضع لنفسك بعض الأهداف الواقعية وابدأ في العمل عليها. عندما تبدأ في تحقيق أهدافك ، من المحتمل أن تجد نفسك أكثر سعادة. 2. أنت عالق في شبق إذا شعرت أنك عالق في شبق ، فقد يكون من الصعب أن تكون سعيدًا. قد يبدو أنه لا يوجد مخرج ولن يتغير شيء مثل أي شيء. لكن من المهم أن تتذكر أن هذا ليس دائمًا. يمكن أن تتحسن الأمور دائمًا إذا اتخذت الخطوات اللازمة لتحسين وضعك. للخروج

السعادة شيء بعيد المنال. نقضي أيامنا في مطاردتها ، ونتساءل لماذا لا نمتلكها ، ونتمنى أن تكون الأشياء مختلفة حتى نتمكن من تحقيقها. ثم هناك هؤلاء الزن بما يكفي لإدراك أن السعادة رحلة وليست وجهة ، لذلك ربما ينبغي علينا الاسترخاء. ولكن عندما يتعلق الأمر بتجربتنا مع هذا الشيء الصغير الذي يسمى الفرح ، فإن الناس في حياتنا لهم علاقة كبيرة بها ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالجنس الآخر. سواء أكنت مرتبطًا أم عازبًا ، هناك بالتأكيد بعض الأسباب التي تجعلك لا تشعر بالإثارة في حياتك هذه الأيام ولماذا لا يبدو أن الرجل في حياتك يغير ذلك.

أنت تحدق في التقويم.

لقد بلغت الثلاثين من العمر للتو. ماذا في ذلك؟ كلنا نتقدم في العمر وأنت لست أول شخص يخاف عند ضرب ما يسمى الكبير 3-0. لا يهم إذا كنت تعتقد أنك ستكون متزوجًا / ولديك طفل / أو على الأقل في علاقة الآن ، لأننا لا نستطيع التنبؤ بالمستقبل والحياة لها خططها الخاصة لنا. ثق في أن الأمور ستكون على ما يرام وفكر فيما تريده حقًا لحياتك ، وليس ما تعتقد أنه من المفترض أن تريده.

أنت تركز على الحياة العاطفية لصديقك المفضل.

الفتاة الوحيدة التي بقيت في مجموعة الأصدقاء الخاصة بك؟ بدلًا من الشعور بالأسف على نفسك ، افعل شيئًا مثمرًا مع وقتك ، ولا ، ملاحقة حبيبك السابق على Facebook لا يهم. ستلتقي بشخصك عندما يفترض بك ذلك. وإذا كنتما سعيدان جدًا ولكنك ترغبين في الخطوبة لمجرد أن كل شخص آخر يبدو أنه قد أصاب خطأ الزفاف مؤخرًا ، فاعلم أنه ليس سباقًا أو منافسة. عليك أن تنتظر حتى تصبح على ما يرام.

أنت في حالة من الفوضى.

كلنا نشعر بهذه الطريقة مرة واحدة في السنة على الأقل. يستمر في أي مكان من بضعة أيام إلى أسبوع ، ونأمل ألا يستمر لفترة أطول (أو أنه اكتئاب ، وهو الأمر الأكثر خطورة بالطبع). تشعر بأنك خارج من نوع ما ولا شيء مثل نفسك المعتادة الرائعة والممتعة والشمبانية. كل ما يقوله لك صديقك المفضل مزعج ، أو إذا كنت تطير بمفردك ، فإنك تبدأ في الشعور بالإحباط على الرغم من أنك عادة ما تكون هادئًا تمامًا مع الموقف. بمجرد التعرف على الفانك لما هو عليه ، يمكنك الاسترخاء لأنك تعلم أنه سوف يمر.

لديك توقعات عالية للغاية.

تتساءل لماذا لا تكون سعيدًا أبدًا بكلمات وأفعال صديقك؟ القتال على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع على لا شيء على الإطلاق؟ من المحتمل أنك تتوقع الكثير. الرجال لا يمانعون القراء ، فهم بشر مثلنا تمامًا. من الجنون أن تتوقع من صديقك أن يتقدم لخطبة بعد مرور شهر ثم يغضب منه لأنه لم ينزل على ركبة واحدة. بالطبع يجب أن يكون لديك نوع من التوقعات لأنك تستحق ذلك. ولكن إذا كنت تتوقع العالم ، فمن المؤكد أنك ستصاب بخيبة أمل ، لذا ركز على ما هو موجود الآن وستشعر بتحسن.

أنت تعيش من أجل العلاقات الدرامية.

هناك أشخاص يعتقدون أن شيئًا ما خطأ إذا كانت الأمور تسير على ما يرام في حياتهم العاطفية ، لذا فهم يخلقون الدراما. إذا كنت في كل مرة تتحدث فيها مع صديقك المفضل ، تبدأ في مناقشة ، وإذا كان لديك دائمًا رد سريع جاهز لأي شيء يقوله لك - تهانينا ، فأنت رجل درامي. إذا استطعت أن تتقبل فكرة أن عالمك الرومانسي يعمل بالطريقة التي من المفترض أن يكون عليها ، فستكون أكثر سعادة.