اكتشف عدد الملاك الخاص بك

كم من الوقت يجب أن يستغرق الأمر حقًا لتتخطى حبيبتك السابقة؟

عندما يتعلق الأمر بالتغلب على حبيب سابق ، لا يوجد جدول زمني محدد. يتعامل الجميع مع الانفصال بشكل مختلف ولا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للقيام بذلك. ومع ذلك ، هناك بعض النصائح العامة التي يمكن أن تساعدك على المضي قدمًا من علاقتك السابقة. أولاً ، من المهم أن تمنح نفسك وقتًا للحزن. هذا يعني السماح لنفسك بالشعور بالألم والحزن اللذين يصاحبهما الانفصال. من الطبيعي أن تمر بمجموعة كبيرة من المشاعر ، لذلك لا تحاول كبتها. بدلاً من ذلك ، اسمح لنفسك أن تشعر بها تمامًا حتى تتمكن من بدء عملية الشفاء. ثانيًا ، اشغل نفسك. سيساعدك هذا في تشتيت ذهنك عن حبيبتك السابقة والانفصال. ابحث عن هوايات أو أنشطة تستمتع بها وخصص وقتًا لها في جدولك. بالإضافة إلى ذلك ، سيساعدك البقاء نشيطًا على تعزيز حالتك المزاجية وتحسين صحتك العامة. أخيرًا ، كن صبورًا مع نفسك. تستغرق عملية التعافي وقتًا ، لذلك لا تتوقع أن تنتهي الليلة السابقة. امنح نفسك النعمة وامنح نفسك الوقت الذي تحتاجه حقًا للمضي قدمًا في العلاقة.


بغض النظر عمن يحرض على الانفصال ومدى ضرورته ، فإن إنهاء العلاقة أمر مزعج حقًا. غالبًا ما يكون الانفصال محفوفًا بالارتباك حول ما هو 'الشيء الصحيح' الذي يجب فعله حقًا ، ويمكن أن تخرج عواطفك تمامًا. ولكن هناك خيط رفيع بين قضاء بعض الوقت للشفاء والاختباء تمامًا من حياتك مرتديًا بيجامة البكاء على الأرض. إذن كم من الوقت يجب أن تستغرقه حقًا لتتغلب عليه؟ الجواب ليس بهذه البساطة ، ولكن هناك بعض الأشياء التي نعرفها على وجه اليقين.

لن يحدث ذلك بين عشية وضحاها.

سيكون من المفيد بشكل لا يصدق الحصول على نوع من العلاج السحري الفوري لإعلامنا بأننا فعلنا الشيء الصحيح - مثل لو كان لدينا عرابة خرافية منحتنا بعض الأحذية الجديدة الفاخرة وفرقة ساحرة لبدء اليوم الأول من أحادي. لسوء الحظ ، حتى لو كنت تعلم أن هذا الرجل كان لذا ليس The One ، ربما كان لديك رابط من نوع ما وأن مشاعر التعلق هذه لا تختفي بين عشية وضحاها عندما تنفصل. إذا فعلوا ذلك ، فمن المحتمل أنك في حالة إنكار وتتجه إلى حمام مخمور في البكاء في غضون أسبوع أو أسبوعين. يحدث ذلك.

يعتمد ذلك على المدة التي قضيتها معًا.

المسرحية الهزلية كيف قد قابلت أمك توصل إلى صيغة تشرح الجزء الحزين من الانفصال: خذ المدة التي حددتها ثم قسّمها على اثنين. إذا كنت تواعد لمدة شهر ، فلا يجب أن يكون نجم أحلام اليقظة بعد أسبوعين. إذا كنت تواعد لمدة عام ، فقد يستغرق الأمر ستة أشهر لتتوقف عن التفكير فيه عندما تنام كل ليلة. هل هي صيغة دقيقة؟ من يدري - هذا ليس علمًا.

هناك فرق بين تجاوزه ونسيانه.

أحد الأجزاء المزعجة حقًا في الانفصال هو أنك لن تنسى هذا الشخص أبدًا ، لكن لا يجب أن تربكه التفكير عنه مع عدم وجوده خلال له. ستكون قادرًا على معرفة الفرق عندما يمكنك التفكير في رحلة التخييم التي قمت بها في عيد ميلادك دون الشعور وكأنك غارق في المعدة. هذا الجزء بجدية لا ينبغي أن يستمر إلى الأبد.


إذا كانت علاقة جادة حقًا ، فسيستغرق الأمر وقتًا أطول للمضي قدمًا.

وجدت إحدى الدراسات التي تم إجراؤها في عام 2009 أن الأمر يستغرق حوالي 18 شهرًا للمطلقات للانتقال إلى شخص جديد بعد الانفصال. يمكن أن يكون الانقسام الزوجي مدمرًا للغاية ويتطلب من أحدهما أو كلاهما أن يلتقط ويتحرك ، بالطبع ، لذلك هناك الكثير من العوامل التي تلعب دورًا هناك. لا تتردد في الذهاب مع هذا التقدير إذا كنت تعيش أنت وعسلك معًا وتشارك كل أصدقائك و / أو كلبك. هذا النوع من التفكك عمليا هو طلاق.

بعد قولي هذا ، لا ينبغي أن يستغرق الأمر إلى الأبد.

مرحبًا ، إذا كان بإمكان المطلق المضي قدمًا في مرحلة ما ، فيمكنك التخلي تمامًا عن هذا الرجل الذي كنت تراه لمدة شهرين فقط. إذا كان هناك شخص سابق في حياتك لا يمكنك التخلص منه ، فمن المحتمل أن يكون لديك نوع من الأعمال غير المكتملة هناك ... لكن هذا لا يعني بالضرورة أنه يفعل ذلك. اتصل بقلق شديد على نفسك وفكر بصدق في سبب عدم موافقتك. خائف من تكرار كل هذه الأشياء مرة أخرى مع شخص جديد؟ هل تتشبث بفكرة الشخص 'المثالي' الذي فقدته؟ حسنًا ، إنه ليس مثاليًا لك إذا لم يكن معك ، عزيزي.


>