كيف تتخلص من هوسك غير الصحي وتتغلب عليه للأبد

إذا وجدت نفسك مهووسًا بشخص لا يمكنك امتلاكه ، أو أن هذا ليس جيدًا لك ، فقد حان الوقت لاتخاذ إجراء والتغلب عليه إلى الأبد. فيما يلي بعض النصائح من الخبراء حول كيفية التخلص من هوسك غير الصحي والمضي قدمًا.

يمكن أن يحدث لأفضل منا ، أن تصبح مهووسًا بشخص ليس جيدًا لك أو ل أنت. لكن في بعض الأحيان ، نلتقي بشخص لديه شيء لا يمكن تفسيره بشأنه يجعل من الصعب عليك التخلي عنه ، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك أو مدى سوء معاملته لك مرارًا وتكرارًا. ولكن اليوم هو اليوم الذي تتوقف فيه عن أن تصبح الخيار الأخير لشخص آخر. إليك 10 طرق يمكنك من خلالها التخلص من هوسك غير الصحي.

انظر له من هو حقا.

عندما نحمل شخصًا عالياً على قاعدة التمثال ، فإننا نراهم على أنهم إله حار حقًا وفائق الجودة ونتجاهل جانبه الإنساني. ترى زيتس على أنها 'علامات جمال' وتجشؤاته هي موسيقى كلاسيكية لأذنيك. ولكن إذا أخرجته من قاعدة التمثال لمدة دقيقة ، فستبدأ في ملاحظة القليل من الأشياء المزعجة التي لم تلاحظها من قبل ، مثل مدى سطحيته أو كيف يقول 'كذب بيري' بدلاً من 'مكتبة'. ببطء لكن لكن بالتأكيد ، ستراه كإنسان عادي وسيصبح أقل روعة بلا حدود.

استعن بأصدقائك للمساعدة.

بغض النظر عمن يهتم به ، تسع مرات من عشرة ، ربما لا يستطيع أصدقاؤك تحمله. يرجع ذلك جزئيًا إلى أنك تستمر في التبول والتذمر من ذلك ، ولكن في الغالب لأنهم كانوا يعرفون منذ البداية أن هذا الشخص كان / يستفيد منك. لذلك إذا كنت تواجه صعوبة في رؤيته على حقيقته أو وجدت نفسك ترغب في التواصل معه ، فتواصل مع أصدقائك بدلاً من ذلك. سوف يخرجونك من ضبابك ويذكرك لماذا هو مروع بالنسبة لك.

لا تسمح له بالتحقق من هويتك.

عندما تكون مهووسًا بشخص ما ، فإنك تميل إلى اعتبار رأيه مكانة أعلى بكثير من آراء الآخرين. ما يفكر فيه عنك في أي لحظة يمكن أن يسحق روحك أو يجعلك تطير أعلى من مؤخرة الزرافة. إنها أفعوانية عاطفية متعبة وقديمة وليس من الصحي أن تركبها. حان وقت النزول والذهاب إلى المرآة وتذكير نفسك بأنك شخص رائع يتحدث إلى نفسه في المرآة وإذا لم يكن قادرًا على رؤية ذلك ، فأنت بحاجة إلى إعطائه أوراقًا للمشي.

افصل نفسك.

كان من الأسهل القيام بذلك في اليوم عندما كان 'قطع الاتصال' يعني أنك لن تتصل به بعد الآن من هاتف المنزل الذي تم تركيبه في المطبخ. ولكن الآن ، نظرًا لأن سحقك هو نقرة واحدة على هاتفك السحري بعيدًا ، فمن المهم الآن أكثر من أي وقت مضى فصل نفسك عنه عن طريق إلغاء صداقته / إلغاء متابعته على كل موقع من مواقع التواصل الاجتماعي التي اشتركت فيها. ثق بنا ، ستستمر في قضاء يومك على ما يرام دون رؤية صورة Instagram التي تمت تصفيتها من Willow والتي التقطها لتناول الإفطار هذا الصباح. ناهيك عن الوقت الذي ستوفره لأنك لن تجلس هناك تنظر إلى صورته ، في انتظار شخص آخر 'لإعجابها' أولاً قبل أن تعجبك لأنك لا تريد أن تبدو متلهفًا جدًا. انظر كيف يبدو هذا محزن ومثير للشفقة؟ افصل الآن.

تذكر الأوقات العصيبة أيضًا.

لا تتذكر فقط الأوقات التي جعلك تشعر فيها بالارتياح ، تذكر الأوقات التي جعلك تشعر فيها بالفزع ، لأننا نراهن على أن لديك الكثير من تلك المخزنة في بنوك الذاكرة الخاصة بك. تذكر المرات التي أنقذك فيها بكفالة في اللحظة الأخيرة أو كيف قال إنه حضر إلى حفلة عيد ميلادك ولم يحضر أبدًا. عندما تتذكر مدى تأثره بمشاعرك ووقتك ، فمن غير المرجح أن تضيع يومك في مطاردة صفحته على Facebook.