اكتشف عدد الملاك الخاص بك

كيف تتكيف عندما يتحرك حبيبك السابق بسرعة كبيرة

عندما يتحرك حبيبك السابق بسرعة كبيرة ، فقد يكون من الصعب ابتلاع حبوب منع الحمل. قد تجد نفسك تشعر بالحزن والضياع والارتباك. لكن هناك طرق للتأقلم. هنا بعض النصائح: 1. خذ بعض الوقت لنفسك. هذه فرصة للتركيز عليك وعلى سعادتك. افعل الأشياء التي تجعلك تشعر بالرضا ، سواء كان ذلك من أجل الجري ، أو أخذ فصل يوجا ، أو قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة. 2. لا تقارن نفسك بشريكك السابق الجديد. من الطبيعي فقط أن ترغب في معرفة ما لا تملكه ، لكن مقارنة نفسك ستجعلك تشعر بالسوء فقط. ركز على الأشياء الإيجابية في نفسك بدلاً من ذلك. 3. ابق مشغولا. سيساعدك البقاء مشغولاً على تشتيت ذهنك عن الأشياء ويمنعك من الخوض في الموقف. ضع خططًا مع الأصدقاء ، أو اختر هواية جديدة ، أو تطوع لقضية تهتم بها. 4. اطلب المساعدة المتخصصة إذا كنت في حاجة إليها. إذا كنت تكافح من أجل التأقلم ، يمكن أن يكون التحدث إلى المعالج أو المستشار مفيدًا للغاية. يمكنهم تقديم الدعم والإرشاد بينما تعمل من خلال مشاعرك


حتى عندما تتجاوز شخصًا ما تمامًا ، قد يكون الأمر صعبًا عندما يتمكن من الدخول في علاقة جديدة قبل أن تفعل ذلك. في رأسك ، تريد أن تصدق أن حبيبتك السابقة كانت سبب الانفصال. لكن رؤيتهم مع شخص آخر بهذه السرعة يمكن أن يكون بمثابة ضربة حقيقية لتقديرك لذاتك. ومع ذلك ، فمن الطبيعي تمامًا ومن حقهم مواعدة من يريدون عندما تكون انتهت العلاقة الرومانسية . ولكن إليك كيفية التعامل.

ذكر نفسك أنهما ليسا شريكك.

هذا لا يعني أنهم ليسوا مطابقين لشخص آخر. من المحتمل أنهما انتهيا بمقابلة رفيقهما من بعدك ، ولم يكن التوقيت السريع شخصيًا. حتى لو كانت العلاقة الجديدة نكاية ، فلماذا تزعجك؟ ستقابل شخصًا آخر إذا كنت ترغب في ذلك ، وهذه ليست مسابقة.

احظرهم على وسائل التواصل الاجتماعي.

أنت لا تريد ذلك ، لكن يجب عليك ذلك. كلما ابتعدت عنهم وعن وضعهم ، كلما كان من الأسرع المضي قدمًا. قد يكون مفيدا للدراما والقيل والقال ، لكن لماذا تهتم؟ اترك تلك السلوكيات وراءك وقم باستراحة نظيفة. سوف تشكرك صحتك العقلية.

تحدث الي والديك .

إذا كانت لديك علاقة جيدة بوالديك ، فسيكونون مصدرًا رائعًا. حتى لو كانوا حقا أحب شريك حياتك ، يجب أن يكون هدفهم الرئيسي سعادتك. وإذا لم يعجبهم حبيبك السابق ، فسوف يخبرونك بالتأكيد عن السبب - الأمر الذي سيعزز مشاعرك فقط. إنها الطريقة المثلى لتعزيز روحك وتذكيرك بأن اختيارك كان جيدًا.


لا تسيء إلى شريكهم الجديد.

إنه يجعلك تبدو غيورًا فقط ، وهناك فرصة جيدة لشريكهم الجديد لا يعرف شيئًا عن العلاقة. حاول جاهدًا ألا تحكم عليهم بناءً على المظهر أو السلوك عبر الإنترنت. في الواقع ، لا تقرأ الكثير فيه ، لأنك ستبدأ في التصاعد وتتساءل عما كان لديهم ولم تفعله. ما لم يواعدوا شخصًا تعرفه - وهو أمر غير محترم إلى حد ما - فهذا ليس من شأنك.

حاول التركيز على نفسك.

قد يكون ذلك عناية بالأقدام ، أو تدليكًا ، أو حتى مجرد يوم تجلس فيه وتشاهد سلسلة كاملة من الألغاز غير المحلولة. افعل ما في وسعك لتدليل نفسك وتشعر بالرضا عن نفسك. عزز احترامك لذاتك ، وحاول جاهدًا ألا تفكر في الأمر. إذا أرسل إليك أصدقاؤك رسالة نصية بشأن الانفصال ، فأخبرهم أنك لست مستعدًا للتحدث عن هذا الانفصال بعد. يجب أن تكون هذه علامة جيدة لهم على أنك ما زلت تعالج مشاعرك ، ولا تريد أن تؤثر آراءهم على هذه العملية.


>