كيفية وقف القتال من التحول إلى تفكك كامل

إذا كنت في علاقة ووجدت نفسك تقاتل في كثير من الأحيان ، فمن المهم التخلص منها في مهدها قبل أن تخرج الأمور عن السيطرة. لا أحد يريد انفصالًا تامًا ، لذا إليك بعض النصائح حول كيفية منع تحول القتال إلى قتال: 1. التواصل بشكل فعال مع شريك حياتك. هذا يعني أن تكون واضحًا بشأن ما تحاول قوله ، والاستماع إلى ما سيقولونه أيضًا. غالبًا ما يكون سوء التواصل أصل العديد من الحجج. 2. لا تدع عواطفك تحصل على أفضل ما فيك. من السهل أن تقول أو تفعل أشياء في خضم اللحظة التي ستندم عليها لاحقًا. إذا كنت تشعر بأنك أصبحت عاطفيًا للغاية ، فتراجع خطوة إلى الوراء واهدأ قبل مواصلة المناقشة. 3. كن على استعداد لتقديم تنازلات. في أي علاقة ، ستكون هناك أوقات يحتاج فيها الطرفان إلى بذل القليل من أجل الحفاظ على سير الأمور بسلاسة. إذا لم تكن على استعداد لمقابلة شريكك في منتصف الطريق ، فمن المحتمل أن يستمر الخلاف حتى يشعر أحدكما أو كلاكما بالضيق وينهي الأمور تمامًا.

لا يُقصد من معركتك الأولى أن تؤدي إلى الانفصال. في الواقع ، إذا تعلمتما كيفية التحدث مع بعضكما البعض ، فستتمكنان من حل أي مشاكل لديك بدلاً من السماح لهما بتدمير علاقتكما. لا يهم إذا كان لديك مزاج سيئ أو لديك مشكلة في التعبير عن مشاعرك ، لأن أي شخص يمكنه تعلم كيفية منع تحول الشجار إلى تفكك كامل.

تعال إلى التنازلات.

لا تركز على كسب الجدل. عندما ينتصر أحدكم ، سينتهي الآخر بالمرارة. لهذا السبب تحتاج إلى إيجاد أرضية مشتركة والتوصل إلى حل وسط بدلاً من السماح لشخص واحد بالفوز في المعركة بأكملها. بهذه الطريقة ، ستذهبان إلى الفراش وأنتما سعيدان.

لا تنادي بأسماء.

من المغري أن تصف رجلك بأنه كسول عندما يرفض جز العشب. ومع ذلك ، فإن استدعاء الأسماء لن يأخذك إلى أي مكان. تحتاج إلى توضيح المشكلة ومحاولة حلها بدلاً من إلقاء الإهانات التي ستجعله أكثر غضبًا. يجب أن يكون هدفك النهائي هو حل مشكلتك ، وليس إيذاء مشاعر شريكك.

ابق على الموضوع.

لا تذكر الأشياء الخاطئة التي ارتكبها قبل ثلاث سنوات. يجب أن تكون قد تجاوزت هذه الأخطاء الآن. إذا لم تتمكن من تجاوزهم ، فلن تدوم علاقتك أبدًا. يجب أن يبقى الماضي في الماضي.

امنح بعضكما البعض فرصة للتحدث.

لا تصرخ في شريكك لتواصله مع زوجته السابقة قبل الحصول على القصة الكاملة منه. امنحه فرصة للتحدث ، حتى يتمكن من شرح سبب قيامه بما فعله. بهذه الطريقة ، لن ينتهي بك الأمر في جدال كبير حول سوء فهم بسيط.

لا تضع الكلمات في فمه.

إذا أهانك أمام أصدقائه ، فلا تقل: 'لقد حاولت أن تخدعني'. بدلاً من ذلك ، يجب أن تقول ، 'شعرت بأنني أحمق عندما تسخر مني.' بهذه الطريقة ، فإنك تركز على مشاعرك بدلاً من اتهامه بأنه تعمد أن يكون لئيمًا معك. ستحصل على نفس النقطة دون أن تتسبب في تفجيره.