لقد تركت التدخين وهذا يدمر علاقتي

الإقلاع عن التدخين صعب ، لكنه صعب بشكل خاص عندما تحاول القيام بذلك بمفردك. إذا كنت في علاقة ، فإن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يضغط على علاقتك. فيما يلي بعض النصائح للإقلاع عن التدخين والحفاظ على قوة علاقتك.

لم أفكر أبدًا في أن اختيار القيام بشيء مفيد لصحتي سينتهي به الأمر يفسد علاقتي . ومع ذلك ، عندما أقلعت عن التدخين ، كان لذلك تأثير خطير على كيفية تفاعل صديقي وصديقي وعملهما كزوجين - وليس بطريقة جيدة.

تقلباتنا المزاجية خطيرة.

صديقي وأنا أقلعت عن التدخين في نفس الوقت. كنا نظن أنه سيكون من الصعب جدًا على أحدنا أن يذهب إلى تركيا الباردة إذا كان الآخر لا يزال ينفث بعيدًا ، لذلك ذهبنا من أجله معًا. من المسلم به أنني كنت أشعر بالمرارة حيال هذا لأنه أكبر سنًا وكان يدخن لفترة أطول وشعرت أنني أريد المزيد من الوقت لتدخين نفسي في غياهب النسيان قبل التخلي عنه. بعد مرور شهر على حياتي الخالية من التدخين ، أصبحت أكثر مرارة وأتمنى أن أتركه يذهب بمفرده. إنه عذاب خالص ونحن تقلب المزاج هي واحدة من أسوأ أجزاء منه. يمكننا الانتقال من البرد التام إلى الغضب الكامل في جزء من الثانية. نحن نقود بعضنا البعض إلى الجنون ولا يتحلى أي منا بالصبر للتعامل مع الرغبة الشديدة لبعضنا البعض.

كان التدخين هو الطريقة التي التقينا بها ، لذلك كانت هناك قيمة عاطفية هناك.

لقد التقينا بالفعل على منصة تدخين لأننا كنا الوحيدين في مجموعاتنا الخاصة التي دخنت. لم أكن أعتبر أن التدخين سيكون جزءًا كبيرًا من حياتنا وسيؤدي إلى الارتباط الذي كنا قد أقامناه مع بعضنا البعض. بالنسبة لنا ، إنه جزء كبير من كيفية التواصل الاجتماعي والتفاعل مع بعضنا البعض ، والآن بعد أن لم يعد لدينا ذلك ، أفتقد هذا الشكل من الاتصال أكثر من افتقد التدخين بحد ذاتها.

كانت طريقتنا للاسترخاء معًا والترابط مع بعضنا البعض.

بعد يوم طويل في العمل ، كان سيعود إلى المنزل وسأفتح زجاجة من Valpolicella المفضلة لدينا و صب كل كوب لنا . ثم أشعل كلانا سيجارة. كنا نجلس على طاولة المطبخ ونترك ضغوط اليوم تتلاشى ونشعر بالامتنان لأننا وصلنا تعال إلى المنزل لبعضنا البعض . أنا حقا أقدر هذا الجزء من يومنا. لقد حان الوقت لقضاء الوقت معًا في التحدث فقط دون تشتيت انتباه التلفزيون أو النصوص أو رسائل البريد الإلكتروني. أعلم أنه لا يزال بإمكاننا فعل ذلك بدون السجائر ، ولكن كما يعلم جميع المدخنين أو المدخنين السابقين ، فإن الكحول يزيد من الرغبة الشديدة في التدخين فقط مليون مرة. الجلوس على الطاولة مع كوب من العصير بعد العمل لا يقطعها.

كانت الطريقة التي صنعنا بها السلام خلال الجدل.

حتى خلال بعض أسوأ الحجج التي خضناها على مر السنين ، فإن مد غصن الزيتون على شكل سيجارة أثناء التجميد العميق ساعدنا دائمًا على المضي قدمًا. كان تدخين سيجارة معًا بعد الشجار هو طريقتنا للقول إننا مستعدون للهدوء والتحدث عن الأمور. من الواضح أن اندفاع النيكوتين كان له دور يلعبه في التهدئة أيضًا وكان مفيدًا حقًا.

كانت الطريقة التي انتهينا بها من ممارسة الجنس.

كلانا يحب أ سيجارة بعد ممارسة الجنس . بالنسبة لي ، لا توجد طريقة أفضل للاحتفال بالنشوة الجنسية والآن ليس لدي هذا الخيار. إنه مثل طلب الحلوى المفضلة لديك فقط لمعرفة أنهم غيروا الوصفة. لا تزال جيدة لكنها ليست هي نفسها.