اكتشف عدد الملاك الخاص بك

قد يبدو الأمر غريبًا ، لكن هذه الأطعمة الـ 11 يمكن أن تقتل لعبتك الجنسية

عندما يتعلق الأمر بحياة جنسية رائعة ، فإن ما تأكله مهم. هذا صحيح ، أيها الناس - يمكن أن يؤدي نظامك الغذائي إلى تحسين أداء غرفة نومك أو كسره. إليك 11 نوعًا من الأطعمة التي يمكن أن تقتل لعبتك الجنسية وما يجب أن تأكله بدلاً من ذلك.


هل لاحظت أن أنشطة غرفة نومك مع شريكك قد تباطأت أو توقفت تمامًا؟ ربما كان لديه مشاكل في الانتباه ، إذا جاز التعبير ، أو أنك لست في حالة مزاجية. باستثناء أي تغيرات هرمونية أو مرض ، يمكن أن يكون الجاني هو ما تضعه في فمك - أي الطعام.

عرق السوس

إنه أحد تلك الأشياء التي تحبها أو تكرهها ، ولكنها ليست طعامًا تريد أن تقضمه قبل أن تتوجه إلى غرفة النوم. جذر عرق السوس يحتوي على حمض Clycerrhizinic الذي يمكن أن يؤثر على مستويات الكورتيزول. تقلل مستويات الكورتيزول المرتفعة من تأثير هرمون التستوستيرون ، مما يقلل من الدافع الجنسي لديك. على عكس الاعتقاد ، يمكن أن يكون انخفاض هرمون التستوستيرون مشكلة بالنسبة للنساء أيضًا.

زيت نباتي

يمكن أن تحتوي هذه الدهون على نسبة عالية من الدهون المتعددة غير المشبعة ، والتي يمكن أن تقلل بشكل كبير من مستويات هرمون التستوستيرون. لذلك تجنب الأطعمة المقلية والزيت قبل وقت الإثارة - أو بشكل عام.

كحول

لا ، الجنس ليس أفضل عندما تكون في حالة سكر. قد يمنحك الثقة ويقلل من موانعك ، لكن الإفراط في الشرب يمكن أن يفسد في الواقع هرموناتك ، ويقلل من هرمون التستوستيرون ويزيد من هرمون الاستروجين. بعد كل شيء ، يعتبر الكحول مثبطًا ، ويمكن أن يقلل من الرغبة الجنسية ويقلل من إمكانية الانتصاب. إلى جانب ذلك ، لا يمكن أن يؤدي التنسيق المحدود إلى تجربة جنسية رائعة على أي حال.


اكون

كانت هناك العديد من الدراسات التي أجريت حول الارتباط بين الصويا والتغيرات الهرمونية ، العديد منها بنتائج مختلفة ، مما أدى إلى الكثير من الالتباس حول حبة الفول الصغيرة. يعتقد البعض أنه يزيد من هرمون الاستروجين الخاص بك بينما اقترح البعض الآخر أن تناول الكثير منه يمكن أن يقلل من هرمون التستوستيرون والحيوانات المنوية. حتى أن الدراسات الأكبر فشلت في إثبات وجود صلة بين الاثنين. إذا كنت قد أدخلته في نظامك الغذائي وتشعر ببعض تثبيط الرغبة الجنسية ، فقم بإجراء تجربتك الخاصة ومعرفة ما إذا كان قطعها سيجعلك أكثر قسوة.

اللحوم الحمراء والمعالجة

سترغب أنت وشريكك في تجنب أي شيء يمكن علاجه الهرمونات أو المضادات الحيوية لأنها يمكن أن تتخلص من الهرمونات الخاصة بك. اللحوم الباردة والهامبرغر والنقانق وبعض شرائح اللحم يمكن أن تكون أخبارًا سيئة لحياتك الجنسية. جرب اللحوم قليلة الدهن وغير المصنعة مثل الديك الرومي أو الدجاج لتناول عشاء رومانسي.


>