لقد استغرقت سنوات حتى أتغلب على الأزمة - وإليك كيف يمكنك القيام بذلك بشكل أسرع

عندما يتعلق الأمر بالتغلب على الإعجاب ، لا يوجد حل واحد يناسب الجميع. ومع ذلك ، هناك بعض الطرق المجربة والصحيحة التي يمكن أن تساعدك على المضي قدمًا بشكل أسرع. إذا كنت تجد صعوبة في التغلب على سحقك ، فإليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتسريع العملية: 1. اشغل نفسك. احتل. سيساعدك هذا على تشتيت ذهنك عن سحقك ويمنعك من اجترار ما كان يمكن أن يكون. 2. تحدث إلى شخص ما عما تشعر به. قد يكون من المفيد حقًا التحدث إلى شخص يفهم ويمكن أن يقدم نصائح مفيدة أو مجرد إبداء آذان متعاطفة. 3. لا تطارد سحقك عبر الإنترنت أو في الحياة الواقعية. هذا سيجعل من الصعب عليك المضي قدمًا لأنه سيبقيهم في المقدمة والوسط في عقلك. إذا كنت تراهم في الخارج ، فما عليك سوى إلقاء التحية بأدب والاستمرار في يومك. 4- ركز على الجوانب الإيجابية لعدم وجود علاقة مع هذا الشخص. على سبيل المثال ، لديك الآن المزيد من الوقت لنفسك ولأصدقائك وللهوايات والاهتمامات الأخرى. يمكن أن يكون هذا وقتًا رائعًا للتركيز على تحسين الذات أو السعي وراء ذلك

لم أتخيل أن الأمر سيستغرق مني عامين كاملين تجاوز سحق - رجل لم أواعده قط! كان هذا وقتًا أطول بكثير مما استغرقته للتغلب على أصدقائي على المدى الطويل. تعلمت بالطريقة الصعبة كيف المضي قدما من حسرة —لحسن الحظ أنا أعرف العملية الآن. ربما سيساعدك أيضًا!

توقفت عن التململ.

لفترة من الوقت ، كنت هناك مثل شخصية محطمة في القلب في رواية لجين أوستن ، أتجول وأتمنى أن يجدني حبي الحقيقي. القيء. أدركت أن هذا كان يعبث بي تمامًا ويبقيني عالقًا ، لذا أجبرت نفسي في النهاية على التوقف عن الشعور كضحية. أنت تعرف ما يقولون: الألم حتمي ولكن المعاناة اختيار. لم أحصل عليه قط ، فماذا في ذلك؟ كان يجب أن أصفع نفسي مستيقظًا عاجلاً.

أجبرت نفسي على الحصول على حياة.

في البداية ، عزلت نفسي عن الأصدقاء. كان من الصعب حقًا أن تكون مع الناس لكنني أدركت ذلك عندما في النهاية بدأت في تكوين صداقات رائعة ، تمنيت لو فعلت ذلك قبل شهور! لقد بثوا حياة جديدة في حياتي وجعلوني أنسى كل شيء عن وجهه.

ذكرت نفسي أنه يمكن أن يكون أسوأ.

يمكن أن أصاب بمرض خطير أو أتعرض لحادث مروع. بالتأكيد كانت تلك الأشياء أسوأ من عدم الحصول على رجل كنت مجنونًا به. من المفيد أن نتذكر ذلك لأننا أحيانًا نعتد على اعتبار الحياة أمرًا مفروغًا منه.

ذهبت في مواعيد.

عندما اقترحت صديقي أن أقابل صديقتها اللطيفة ، فكرت ، 'لا ، لا ، لا!' لكنني علمت أن الانتظار والشعور بالضياع لم يكن بالطريقة التي أريد أن أعيش بها. لذا ارتديت ملابسي وذهبت لمقابلته. أدركت كم كان ممتعًا أن أفتح نفسي لأشياء مختلفة وأحاول المواعدة مرة أخرى. كان ذلك ممكنا! حتى أنني قابلت رجلاً رائعًا جعلني أشعل شراري . ذكرني أن العالم لم يكن يدور حول حبيبي.

قطعت كل الاتصالات.

ما كان يعيقني بشدة هو أن الرجل كان دائمًا على اتصال بي. لقد أراد الدردشة في الساعات الأولى وأراد أن يقابلني وكنت أعتقد دائمًا أنه ربما كان يغير رأيه عني. يا لها من مضيعة للوقت! في كل مرة كنت آمل أن تتغير الأمور بالنسبة لنا ، انتهى بي الأمر بالعودة عشر خطوات للوراء. عندما كنت في النهاية توقف عن الرد على مكالماته ورسائله ، أدركت أن الانتقال كان أسهل قليلاً مما كنت أتخيله عندما كان خارج الصورة.