سيداتي ، لقد حان الوقت لنتوقف عن التظاهر بأننا لا نضرط
سيداتي ، لقد حان الوقت لنتوقف عن التظاهر بأننا لا نطلق الريح. إنها وظيفة جسدية طبيعية ، ولا داعي للخجل منها. دعونا نطبيع الغازات ونتقبل انتفاخ البطن!
أنا دائما مندهش من عدد النساء اللواتي قلن إنهن لا يضرطن أمام أصدقائهن. وهذا يشمل الأزواج الذين يتواعدون منذ سنوات عديدة! بالنسبة لي ، يجب أن يكون إخراج الغازات على ما يرام بمجرد إقامة العلاقة وتشعر بالراحة مع رجلك. إليكم السبب:
من غير المريح الاحتفاظ بهم. 
قد يكون من المؤلم الاحتفاظ بالانتفاخ ، مما يؤدي إلى تقلصات وانتفاخ البطن. ناهيك عن الكرب الذهني والخوف من أن يدفعها للخروج. إذا كانت تحاول الخروج ، دعها.
إنها وظيفة جسدية طبيعية. 
كلانا بالغين ، فلماذا نتصرف كما لو كانت صفقة كبيرة؟ إنه لأمر سخيف أنه شيء توقعنا أن نخفيه. في الواقع ، في العديد من الثقافات الأخرى ، ليس من المحرمات الاجتماعية إطلاق الغاز أمام الأصدقاء أو العائلة أو حتى عامة الناس.
من غير المناسب أن تهرب في كل مرة دعت الحاجة. 
عندما أبدأ في مواعدة شخص ما لأول مرة ، سأترك الغرفة لأطلق الريح. ومع ذلك ، بمجرد أن نشعر بالراحة معًا ، أود أن أكون قادرًا على مشاهدة فيلم كامل بدون الشعور المحرج ، 'أوه ، يجب أن آخذ شيئًا من الغرفة الأخرى.'
سوف تتسلل في النهاية. 
وسيكون الأمر محرجًا إذا لم نثبت أنه على ما يرام. من ناحية أخرى ، إذا كنا نقوم بذلك بالفعل ، فإننا إما سنضحك عليه أو سنشعر بالدنيوية لدرجة أننا لن نتفوق على ذلك. حتى لو كان لدي ضبط كامل في النفس ، فلا بد أن يكون هناك بعض الرياح تتسرب أثناء نومي. الجحيم ، إذا احتجزتهم خلال النهار ، فمن المحتمل أن تكون تلك الغازات في وقت متأخر من الليل أسوأ بكثير.
لا أريد أن أقتصر على الأطعمة التي يمكننا تناولها معًا. 
أو قبل الاجتماع. لا أريد أن أقول لا لموعد في إحدى الليالي لأنني أكلت للتو البروكلي أو الفاصوليا على الغداء. هذا مجرد أعرج. وبالمثل ، يجب أن نكون قادرين على الخروج لتناول الطعام الهندي دون تحفظات (تحفظات عقلية ؛ قد لا تزال هناك حاجة إلى حجز طاولة).
