اكتشف عدد الملاك الخاص بك

كان هوسي بحبيبي السابق لصديقي غير صحي - وإليك كيف تجاوزته

عندما يتعلق الأمر بالعلاقات ، فقد كنا جميعًا هناك: الهوس بشريكنا السابق. إنه هاجس غير صحي يمكن أن يسبب مشاكل في علاقتنا الحالية. إليكم كيف تجاوزت الأمر.


كنت على صفحتها على Instagram كل يوم. بدت راقية جدًا ومتطورة وجميلة ... وكان صديقي كذلك أعجبت بكل صورة نشرتها تقريبًا . لقد أزعجني ذلك. طورت هوسًا بـ صديقة صديقي السابقة وكنت أتصاعد. وإليك كيف مررت به.

لقد اعتمدت على أصدقائي لإضفاء بعض الإحساس علي.

لم أستطع تحمل ذلك بعد الآن - كان علي أن أتحدث عنه. لقد فوجئوا ، على أقل تقدير. إن سماع الأفكار التي تحدثت عنها بصوت عالٍ ساعدني بالتأكيد على فهم مدى جنونهم. كيف أصبحت هذا الشخص؟ في العلاقات السابقة ، لم أكن أبدًا غير آمن أو مهووس بهذا الشكل. لماذا الان؟ قرر أصدقائي أن الوقت قد حان للتدخل. أخذت نصيحتهم و حذف جميع وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي تطبيقات. لقد حان الوقت لمعرفة كيفية العمل من خلال هذا.

قمت ببعض البحث عن الذات لمعرفة ما كان وراء هوسي.

لقد واعدت صديقي قبل أن أعرفه. لقد كانت جزءًا من تاريخه ، وليس تاريخي. من خلال التحدث عن ذلك وكتابة أفكاري ، أدركت أنني كنت في مكان في حياتي كنت أشعر فيه بالضياع والضعف. علاقتي لم تكن مستقرة. لقد وجدت أنني كنت أبحث بالفعل عن طرق للتحقق من صحة الأفكار السلبية التي كنت أراودها عن نفسي ، وبذلك ، طورت هوسًا. كان وضع كل تركيزي عليها هو طريقتي فقط تجنب مشاكلي .

بدأت العمل على ثقتي بنفسي.

في ذلك الوقت ، كنت بين الوظائف ولم أكن أعرف إلى أين أريد أن تذهب حياتي. (انظر كيف كانت القطع تتجمع ببطء؟) شعرت باستمرار بعدم الأمان وعدم الجدارة وكنت دائمًا أتفحص صورتي. بغض النظر عما فعلته ، لم أشعر أبدًا أنني اكتفيت. حان الوقت لتغيير الحديث في رأسي. عندما استيقظت في الصباح ، كنت أقول ثلاثة أشياء أعجبتني في نفسي بصوت عالٍ. أجبرني هذا على التركيز على السمات الإيجابية. لم تنجح كل يوم ، وشعرت بالتأكيد بالسخافة في البداية ، لكن هذا كان جيدًا. لقد كان يوجه دماغي في الاتجاه الصحيح وهذا هو ما يهم حقًا.


فكرت لماذا شعرت غير آمن في علاقتنا .

لفترة من الوقت ، حاولت أن أتصرف كما لو كان كل شيء رائعًا حول صديقي. شعرت أن شيئًا ما خطأ لكنني لم أستطع فهمه تمامًا ؛ كنت أبحث عن صديقته السابقة للحصول على إجابات. إذا نشرت صورة لنفسها في متحف ، فسأطلب منه ما إذا كان يريد الذهاب إلى المتحف. اعتقدت أن كونها أكثر شبهاً بها من شأنه أن ينقذنا. في النهاية ، قررت أن الوقت قد حان للاستماع إلى حدسي. بصدق ، كنت أخشى أن صديقي لم يحبني بقدر ما أحببته. بمجرد أن أدركت ذلك ، قررت أنه يجب أن أخرج لصديقي حول هوسي.

اعترفت بمشاعري لصديقي.

عندما سألته لماذا لا يزال يحب الصور القديمة لشريكه السابق ، أخبرني أنهما ما زالا أصدقاء ولم يعد هناك شيء آخر. ما إذا كان هذا صحيحًا أم لا. بصراحة ، كانت لدينا قضايا أكبر يجب معالجتها. لقد أشرت لمشاعر الشك الذاتي في علاقتنا. لقد استغرق الأمر مني أسابيع لبناء الشجاعة لإجراء هذه المناقشة المرعبة ، لكن بمجرد أن فعلت ذلك ، شعرت أن ثقلًا كبيرًا قد تم رفعه. وتعلم ماذا؟ لقد ساعدني ذلك في معرفة مدى انقطاع الاتصال بيننا.


>