توقف عن كونك ممسحة: 10 طرق للوقوف بنفسك دون أن تكون عاهرة
إذا سئمت من كونك ممسحة ، فقد حان الوقت لتبدأ في الدفاع عن نفسك. لكن كيف تفعل ذلك دون أن تكون عاهرة؟ إليك 10 طرق للبدء: 1. تحدث عندما يتم تجاهلك أو التحدث معك. 2. لا تخف من قول لا. 3. ضع حدودًا مع الأشخاص الذين يستغلونك. 4. لا تدع الناس يمشون عليك. 5. دافع عن نفسك عندما تتعرض لسوء المعاملة. 6. لا تخف من تأكيد نفسك. 7. كن واثقا من نفسك وقدراتك. 8. لا تخف من الوقوف في وجه شخص في السلطة. 9. لا تدع أي شخص يتحكم فيك أو يخبرك بما يجب عليك فعله. 10. كن صادقًا مع نفسك دائمًا ولا تدع أي شخص آخر يملي عليك حياتك
تعتبر مهارات الاتصال القوية من أهم الأشياء في الحياة. سواء كان ذلك في العمل أو في حياتك الشخصية ، فإن امتلاك القدرة على التعبير عن آرائك ومشاعرك واحتياجاتك بطريقة مثمرة سيخدمك دائمًا بشكل جيد. سيكون هناك دائمًا أشخاص يتحدون أسلوب الاتصال الشخصي الخاص بك ويحاولون الاستفادة منك ، ولكن المفتاح هو إخبارهم على الفور أنك لا تخشى التحدث عن نفسك. في الوقت نفسه ، لا يجب أن يعني الدفاع عن نفسك أنك تقف تلقائيًا على أشخاص أخرون. هناك توازن ، وعليك أن تجعل هدفك هو إيجاده.
استمع بصدق للناس. 
أحد أهم جوانب التواصل الجيد هو القدرة على الاستماع بصدق للآخرين. هذا لا يعني مجرد التزام الصمت أثناء التحدث والانتظار حتى يحين دورك ؛ هذا يعني سماع مخاوفهم فعليًا حتى تتمكن من إيجاد طريقة لتقديم تنازلات. إذا كنت لا تعرف في الواقع ما هو مهم بالنسبة لهم ، فلن يكون لديك الكثير من النفوذ التفاوضي.
اجعل المساومة أولوية بقدر ما تستطيع. 
في معظم الأوقات ، يمكن التوصل إلى اتفاق يرضي الجميع ، ولا يشعر أحد بأنه قد ترك في البرد. عليك فقط أن تكون على استعداد للتضحية بأشياء معينة مع الحفاظ على قوتك في الأمور غير القابلة للتفاوض.
لا تقبل بأقل مما تستحق. 
هناك فرق بين تقديم تضحيات معينة من أجل الصالح العام والسماح للناس بالسير في كل مكان. إذا لم تكن مرتاحًا لشيء ما ، فلا تستقر حتى تجد وسيطًا سعيدًا يمكنك التعايش معه بالفعل.
كن واضحا بشأن ما تريده من البداية. 
إذا قلت إنك على ما يرام في اتخاذ قرار عندما لا تكون كذلك حقًا ، فإنك ستجعل الأمور أكثر صعوبة في المستقبل. ما لم تكن مستعدًا لعدم الاعتراف أبدًا بما تشعر به حقًا ، فلا فائدة من الكذب. سوف تنفجر في وجهك لاحقًا.
تعرف متى تتراجع. 
أن تكون عنيدًا من أجل الفوز فقط لا يساعد أي شخص. لا يمكنك الوصول إلى كل شيء ، لذا تعلم كيفية اختيار معاركك. سوف يمنحك المزيد من النفوذ في المرة القادمة عندما يكون الأمر مهمًا حقًا بالنسبة لك.
