لا يوجد شيء مثل 'عاطفي جدًا' - لست مضطرًا للاعتذار عن مشاعرك

إذا كنت مثلي ، فأنت على الأرجح شخص عاطفي للغاية. وهذا جيد! لا حرج في التواصل مع مشاعرك والتعبير عنها بطريقة صحية. في الواقع ، من الطبيعي جدًا أن تكون عاطفيًا. لدينا جميعًا مشاعر ونعبر عنها جميعًا بشكل مختلف. البعض منا عاطفي أكثر من غيره ، لكن هذا لا يعني أننا أقل صدقًا أو أن مشاعرنا أقل صدقًا. من الطبيعي تمامًا أن تشعر بالأشياء بعمق وأن تعبر عن تلك المشاعر بعدة طرق. لذلك إذا كنت شخصًا عاطفيًا ، فلا تعتذر عنه! احتضنه واسمح لنفسك أن تشعر بكل ما تشعر به.

أي شخص جعلك تشعر بالغباء في أي وقت بسبب وجود مشاعر هو رجل لست بحاجة إليه في حياتك. لا يجب عليك أبدًا الاعتذار عن مشاعرك لأنه لا يوجد شيء مثل 'عاطفي جدًا'. لديك كل الحق في أن تشعر بما تفعله ولا يقنعك أي شخص بخلاف ذلك.

امتلاك المشاعر يعني أنك إنسان.

هذا يعني أن قلبك مفتوح ولديك روح تريد التواصل مع الآخرين. يجب ألا تشعر بالخجل أبدًا لأنك شعرت بعمق. الشعور بالأشياء يعني أنك تعيش الحياة على أكمل وجه ، بأفضل ما يمكنك. أنت واحد من بلايين البشر الذين يعرفون كيف يكون الشعور بعمق ، وهذا شيء جميل.

لست مضطرًا إلى تلبية عواطفك لراحة شخص آخر.

مسؤوليتك الوحيدة عندما يتعلق الأمر بما تشعر به تجاه شخص ما أو شيء ما هي نفسك. لا تحتاج إلى كبح ردة فعلك العاطفية من أجل جعل شخص آخر أكثر راحة معك. إذا كنت قد تأذيت من قبل شخص ما ، فقد أساء إليك. يُسمح لك بإجراء العملية كما تريد ، وبأي طريقة تريدها. لا تحتاج إلى التقليل من شأنها لجعلهم يشعرون بتحسن.

مسموح لك أن تشعر بالضبط بما تشعر به.

قلبك يشعر بالأشياء ولا بأس بذلك. أنت بحاجة إلى هذه المشاعر لمساعدتك في اتخاذ قرارات بشأن الأفضل بالنسبة لك. الألم هو طريقة قلبك لإعلامك بوجود خطأ ما ، ويجب أن تكون قادرًا على الاستماع إليه. لست بحاجة إلى إخبار نفسك بأن تشعر بشكل مختلف عما تشعر به لأنك يجب أن ترد بأي طريقة تريدها.

لا يوجد جدول زمني واحد مناسب للعواطف.

يمكنك أن تشعر بما تشعر به طالما أنك بحاجة إلى الشعور به. هذا حقك. لست بحاجة إلى محاولة إجبار عواطفك على تلبية الجدول الزمني لشخص آخر. كل ما ينتج عن ذلك هو إعاقة عواطفك لدرجة أنك ستؤذي تعافيك بشكل فعال. أنت الوحيد الذي يمكنه معرفة مقدار الوقت الذي تحتاجه.

أنت تمتلك رد فعلك الخاص.

لست مضطرًا للتخلي عن حقك في الشعور بما تشعر به تجاه شخص آخر. إذا آذاك شخص ما ، فأنت تمتلك ما تشعر به حيال ذلك. لا يمكنك التخلي عن ردود أفعالك تجاه مطالب شخص آخر لأن هذا غير صحي ويؤذيك (ويؤذيهم) على المدى الطويل. عليك أن تقرر ما هو رد الفعل المناسب. لا احد يفعل.