اكتشف عدد الملاك الخاص بك

ستساعدك قائمة مراجعة العلاقة هذه على تقييم علاقتك بشريكك

إذا كنت تتساءل عن مدى جودة أداء علاقتك ، فيمكن أن تساعدك قائمة التحقق هذه. وهي تغطي المجالات الرئيسية للشراكة الصحية ويمكن أن تساعدك في تحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسين. من خلال العمل على هذه المجالات ، يمكنك جعل علاقتك أقوى.


في حين أن جميع العلاقات مختلفة ، هناك بعض معايير مهمة التي تعتبر عالمية لكل علاقة صحية ، ومن المهم تقييم علاقتك من وقت لآخر للتأكد من أنه يتم الوفاء بها. إليك بعض الأشياء التي يجب أن تسعى جاهدًا من أجلها.

إنكما لا تحاولان تغيير بعضكما البعض ، لكنكما ستهبطان عند الضرورة.

تقبل أنت وشريكك بعضكما البعض كما هو. ومع ذلك ، يمكنك وضع حدود صحية عند الحاجة ، مثل عندما يعامل أحدكما الآخر معاملة سيئة أو ينخرط في سلوك ضار. يجب أن تحب أنت وشريكك بعضكما البعض كما أنت ، لكنك لن تسمحا بالسلوك غير الصحي أو المؤذي.

ال التواصل في علاقتك صحي وفعال.

على الرغم من أهمية التواصل في علاقة صحية ، فقد يكون الأمر صعبًا حقًا ، حتى بالنسبة للأزواج الذين كانوا معًا لفترة طويلة حقًا. لدى الناس أساليب اتصال وتفضيلات مختلفة ، ويفضل بعض الناس تجنب التحدث عن الأشياء أو اتباع نهج عدواني سلبي بدلاً من الأسلوب الصادق. لكي تنجح علاقتك ، من المهم جدًا أن تكون قادرًا على التواصل بشكل فعال وإيجابي.

عندما تجادل ، فإنك تقاتل بشكل عادل.

يجادل كل زوجين ، ولكن هناك طريقة للتعامل مع المشاجرات بإنصاف. يجب ألا تكون هناك تعليقات جارحة أو منخفضة النكاية ، أو التلاعب يحدث أثناء العمل على خلاف. تحتاج أيضًا إلى احترام بعضكما البعض عن طريق الحفاظ على المشاكل التي تسببت في إثارة الضجة بينكما بدلاً من إشراك الآخرين وخلق الدراما غير الضرورية. عندما يكون لديك جدال ، فإنك تعمل على إيجاد حل يساعد على دفع العلاقة إلى الأمام ، وينتهي بك الأمر أقوى بكثير. يجب أيضًا ألا تخوض نفس المعارك بشكل مستمر مرارًا وتكرارًا بدون حل أو تقدم.


هناك طريقة أكثر من التقلبات في علاقتك.

من الطبيعي وحتى أنه لا مفر منه أن يكون لديك بعض الصعود والهبوط في أي نوع من العلاقات. ومع ذلك ، يجب أن يكون هناك بالتأكيد المزيد من السعادة والإيجابية أكثر من الحزن والسلبية ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فهذه بالتأكيد علامة على أنك بحاجة إلى إعادة تقييم الأشياء.

تضحكان معًا كثيرًا ويمكن أن تسخر من بعضكما البعض من وقت لآخر.

يجب أن يكون شريكك أيضًا صديقًا لك ، ومن المهم جدًا أن تكون قادرًا على قضاء وقت ممتع مع الشخص الذي تربطك به علاقة. يجب أيضًا أن تكون آمنًا بما فيه الكفاية بحيث لا يمثل المزاح الصغير على حساب الآخر مشكلة إذا لم يتم بطريقة قاسية أو ضارة. إذا كان الأمر كذلك ، فعليك الخروج.


>