حان وقت قطع الاتصال: 14 طريقة تجعلك وسائل التواصل الاجتماعي الأسوأ

نسخة من نفسك حان وقت الانفصال: 14 طريقة تجعلك وسائل التواصل الاجتماعي أسوأ نسخة من نفسك. من FOMO إلى مقارنة نفسك بالآخرين ، تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على صحتك العقلية. حان الوقت لأخذ قسط من الراحة والتركيز عليك.

فكر في العودة إلى آخر مرة قضيت فيها يومًا كاملاً دون التحقق من أي من حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك. لا أتذكر أحد؟ لست وحدك. لقد أصبح معظمنا يعتمد على تواجدنا على وسائل التواصل الاجتماعي إلى حد ما - ولكن هناك طريقة صحية للنشاط على وسائل التواصل الاجتماعي ، وبطريقة غير صحية. لا ينبغي أن تسيطر على حياتك ، ويجب أن تكون شخصيتك على الإنترنت امتدادًا لما أنت عليه في الحياة الواقعية ، وليست شخصًا مختلفًا تمامًا. نلاحظ جميعًا أننا مهووسون بوسائل التواصل الاجتماعي في بعض الأحيان ، ولكن يجب أن يكون هناك حد. إذا كنت مدمنًا على منصة التواصل الاجتماعي في ذلك اليوم ، فإليك السبب في أنها قد تسبب ضررًا أكثر من نفعها.

أنت تتجاهل الأشخاص الذين أمامك مباشرة.

لم يراك والداك منذ أسابيع ، ومع ذلك لا يبدو أنك تترك هاتفك في حقيبتك أثناء تناول العشاء معهم.

تفضل أن تغرد شجارًا مع شخص ما على أن تقول ما تريد أن تقوله شخصيًا.

أنت بحاجة إلى وقت لتأليف عودة 140 شخصية مثالية. # لاتمني

أنت مهووس بعدد الإعجابات التي تحصل عليها.

سواء كانت صورة غير ضرورية تمامًا لعجة بياض البيض ، أو عبارة مفتوحة حول الشقراوات تتمتع بمزيد من المرح ، أو مقطع فيديو لقطتك كقطط نموذجية ، فمن الأفضل أن تحصل على عدد مزدوج من الإعجابات على الأقل ، أو سيتم حذفها في غضون 24 ساعات.

أنت تلتقط صورًا ذاتية باستمرار.

سبب تأخرك دائمًا عن كل شيء هو أنك بحاجة إلى التقاط 20 صورة شخصية لشعرك الحالي ومكياجك وملابسك. لا يمكنك إبقاء متابعيك في جهل بشأن تقنية الماسكارا الجديدة!

وجه البطة.

قال كفى.