اكتشف عدد الملاك الخاص بك

تريد أن تكون امرأة بدس؟ تبني هذه العادات الـ 15 اليومية

هل أنت امرأة تريد أن تكون بدس؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت بحاجة إلى تبني بعض العادات اليومية التي ستساعدك على تحقيق هدفك. فيما يلي 15 عادة تشترك فيها جميع النساء الرائعات: 1. يحصلون على قسط كافٍ من النوم: تعرف امرأة بدس أنها بحاجة إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم حتى تعمل في أفضل حالاتها. تتأكد من حصولها على 7 ساعات على الأقل من النوم كل ليلة. 2. يأكلون طعامًا صحيًا: تعرف امرأة بدس أنها بحاجة إلى تغذية جسدها بالأطعمة الصحية من أجل تقديم أفضل أداء لها. تحرص على تناول الكثير من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة. 3. يمارسون الرياضة بانتظام: تعرف المرأة البدائية أنها بحاجة إلى الحفاظ على لياقتها البدنية لتكون في أفضل حالاتها. تتأكد من ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم. 4. يعتنون ببشرتهم: تعرف امرأة بدس أنها بحاجة إلى العناية ببشرتها لكي تبدو في أفضل حالاتها. تحرص على استخدام واقي الشمس وترطيب وتنظيف بشرتها كل يوم. 5. يرتدون ملابس تجعلهم يشعرون بالرضا: تعرف المرأة البدائية أنها بحاجة إلى ارتداء ملابس تجعلها تشعر بالرضا عن نفسها في


ليس من السهل أن تتصرف معًا. يتطلب الأمر جهدًا وطاقة وطموحًا ، وأكثر من أي شيء آخر ، إعطاء f * ck. النساء اللواتي يمارسن أعمالهن معًا ينجزن الأشياء ، يقتلونها داخل وخارج غرفة الاجتماعات ومع ذلك لا يخشون أن يكونوا عرضة للخطر عندما يتعين عليهم ذلك. إنهم ، بلا شك ، نوع النساء الذي يجب أن نتطلع إليه جميعًا.

يستيقظون مبكرا.

النساء اللاتي يعملن معًا لا يتأخرن عشرات المرات. هذا لا يعني أنهم أبداً اضغط على قيلولة بعد الظهر لكنهم يعلمون أن التسكع في السرير نصف نائم بين أجهزة الإنذار هو مجرد مضيعة للوقت. يريدون الخروج والاستيلاء على الحياة من المبيضين.

هم دائما يتناولون الغداء.

كأميركيين ، اعتاد الكثير منا على تناول الغداء في مكتبنا أو تخطيه تمامًا لأن الله لا يسمح لك بمغادرة المكتب ، واستنشاق بعض الهواء النقي ، وأخذ قسط من الراحة. دائمًا ما تتناول النساء اللواتي يعملن معًا هذا الغداء لمدة ساعة ولا يشعرن أبدًا بالسوء حيال ذلك. إنهم يعلمون أنهم لا يستحقون ذلك فحسب ، بل إنه يحافظ على صحتهم وعقلهم.

يطالبون بأن يتم سماعهم.

سواء كان ذلك في العمل ، أو في الخارج مع مجموعة من الأصدقاء ، أو في منتصف المناقشة مع شريكهم ، فإن النساء اللواتي يعملن معًا يعرفن أن رأيهن مهم ولن يتحملن الحديث عنه أو تجاهله. إذا كان ذلك يعني رفع صوتهم قليلاً حتى يسمعهم الجميع ، فسيقومون بذلك.


إنهم يفهمون أن كونك أنانيًا ليس بالأمر السيئ.

من قال أنه أمر سيئ أن تكون أنانيًا ، من الواضح أنه لم يكن لديه أفضل فهم لما يعنيه أن تكون أنانيًا. في حين أن كونك أنانيًا في السرير لن يكسب أي شخص أي نقاط ، فإن كونك أنانيًا عدة مرات على مدار اليوم يعد أمرًا طبيعيًا وصحيًا. تعرف النساء اللواتي يعملن معًا أنه لا بأس في أن يأخذن ما يردن بوضع أنفسهن في المرتبة الأولى. لا أحد سيفعل ذلك من أجلهم.

إنهم لا يخشون البكاء.

حتى إذا كانت الحاجة إلى البكاء لا تصيبهم كل يوم ، فإن النساء اللواتي يعملن معًا يعرفن أنه إذا احتجن إلى البكاء يومًا ما لأي سبب من الأسباب ، فلا بأس بذلك. البكاء ليس علامة ضعف. إذا كان هناك أي شيء ، فهو علامة على القوة أنك لست خائفًا من أن تكون إنسانًا.


>